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瘦身秘方“烤柚子”

时间:2021-11-08来源:川菜菜谱书

柚子比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂小孩玩的海参换了轻微的癫痫能不能治好肪。柚子是低热量食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

降糖消脂烤柚子

材料:柚子1个、、食用油5ml。

制作:武汉有没有正规的癫痫病医院

1、将整个柚子冲洗干净,用纸巾擦干备用;

2、大火将炒锅烧干,加食用油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内;

3、把柚子放进去,用小火加热,并用铲子不停地翻炒,炒至微焦,柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可宝鸡有什么好的治疗癫痫病的医院

食用:正餐8分饱,在餐后10分钟食用2-3瓣即可。

效果:起到有效的降糖降脂作用,特别是在餐后10分钟食用,其效果更加明显。每天3餐后10分钟均要食用,连续食用10天后,体内脂肪减少,体重开始下降,身体变得轻盈,坚持使宝宝是癫痫该怎么治疗用能轻松甩肉20斤。

温馨提示:

如果嫌炒柚子麻烦的话,可以将柚子直接放于火上烤,用微火,烤至皮发黄发干即可。烤的时候要注意控制温度,还有要注意翻一下柚子,以免烤焦。

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