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正确有效的刷牙方法是怎样的?

时间:2021-11-08来源:川菜菜谱书

很多人很希望自己的牙齿能够洁白透亮,每个月几乎都会花时间在牙医处进行牙齿的护理,这样固然没错,但是确很少人会在意自己的刷牙方式正不正确,正确的有效的刷牙方法呼彻底的对牙齿进行一遍清洁,从而减少去牙医处护理的次数,不要小看刷牙,刷牙也是有学问的,很多人都没有掌握正确的刷牙方法,下面我们就来看看正确的刷牙方法。

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正确的刷牙方法

1、贝斯刷牙法

动作要领:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

功能:能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,伽马刀手术治疗癫痫按摩牙龈,还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

2、物理刷牙方法

动作要领:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

功能:能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

3、旋转女性癫痫病能治好吗式刷牙法

动作要领:

第一步,从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时,牙刷毛束的尖端朝向牙龈,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步,将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。

第三步,顺牙缝刷洗,即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时,牙刷毛束儿童早期癫痫症状尖直接放在牙齿的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上,前后来回刷。

上述各种刷牙方法,我们需要坚持去进行,或者选择一种对自己舒服有效果的方法,或者在熟练运用方法的基础上自己综合起来,选择最优最适合自己的方法是很有必要的,这样才能保持口腔卫生才能健康和美白。

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