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饮食养生方法:身体不适“粥”调理

时间:2021-09-13来源:川菜菜谱书

之道网-饮食养生方法:

春天和其他季节一样,身体不适可以通过适当的饮食来调节。其中,吃药粥是一种简单实用的预防疾病的方法。韭菜粥:将100克洗净的粳米倒入锅中,加水煮沸,然后加入先天性癫痫能否根治550克洗净切碎的韭菜,一起煮粥,早晚食用。韭菜富含维生素A、B、C、糖和蛋白质,具有调味和杀菌的功能。

因为它的热有助于阳,所以不适合阴虚或疼痛的人。芹菜粥:将芹菜根洗净,每次用15庆阳癫痫治疗法方法有哪些0克芹菜煮,取汁和100克粳米,煮成粥。早晚服用。肝阳在春天易动,常使人肝火上升、头痛、头晕、眼睛发红。

病人或中老年人经常吃芹菜粥,这有利于降低血压和减少烦躁。薄荷粥:取15克薄荷,癫痫多久发作一次煎服,待凉。用50克粳米煮粥,当粥好的时候加入适量的冰糖,然后再煮一次,在早餐和晚餐时热饮。中药用薄荷退热。

中老年人在春天吃薄荷粥,可以提神、散热、刺激食欲和帮助消化。枸杞粥:取50郑州看癫痫病的医院克枸杞和100克粳米,熬成粥,早晚服用。枸杞味甘,是重要的肝肾经药,是滋补肝肾的药物和食品。

此外,枸杞粥还具有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞再生的作用。

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