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冬季养胃足疗的保健法首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:川菜菜谱书

  冬季是一个寒冷的季节,也是人体容易遭受寒气入侵的阶段,所以在冬天一定要注意保暖,除了穿衣之外,平时也可以多吃一些滋补的食物,冬季可以吃一些可以煮的水果,例如橙子、苹果,那下面来看看冬季养胃足疗的保健法吧。

  胃病足疗保健法是通过按穴位反射区,达到刺激胃部血液循环,增强胃部的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺(消炎)、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。

  胃病治疗保健法加强按摩部位有癫疯病都有哪些症状:肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。

  胃:在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。

  肾上腺:在太阳神丛下方的最深处,肾脏上方,用手触摸时有一小洞向下陷的感觉,肾上腺是脚底最深凹处,是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时,一压一放的方式按摩。

  十二指肠:位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外,右脚按嘴里吐白沫,四肢抽搐,请问这是癫痫病的症状吗?摩方向是由外往内。

  胰脏:在双脚脚底内侧胃的下方,触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。

  肝胆:位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

  饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精长春癫痫病好医院神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

  1、鸡蛋三七炖

  原料和制法:鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,炖熟,再加蜂蜜调匀服食。

  功效:可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛、呕吐、恶心、嗳气等。

  2、扁苡粥

  原料和制法:佛手10g,白扁豆、苡米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁,去渣,放入白扁豆、宿迁癫痫病治疗医院苡米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。

  功效:可泻热和胃,适用于胃脘灼热疼痛,口干口苦,心烦易怒,便秘等。

  一般来说,养胃的食疗方法主要是定时定量进食,生冷干硬的不能吃,吃易消化的清淡饮食,这些都是吃饭的时候要注意的。再一个是不能吃些味道刺激性的,冷的,硬的,这些东西都不能吃,还有不好消化的东西,这些完了以后了,主要就是定时定量,再一个是不能吃生冷干硬刺激性的东西,要吃易消化、热的东西。

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