原料
海带、粉丝、胡萝卜。盐、鸡精、白糖、醋、辣椒油。
青海癫痫病什么医院好tle02">制作方法
1、胡萝卜去皮、切丝，用沸水焯一下，粉丝用温水泡开。
2、海带洗净、切丝，用沸水焯一郑州治癫痫的#!好医院下。
3、全部原料放入容器内，加适量调料拌匀即成。
【要点】
适量添加辣椒油。
太原哪治疗癫痫好tle03">适用人群
婴幼儿食用
健康提示<西安癫痫病好医院/p>
海带中的膳食纤维是可溶性的，发好的海带口感滑爽，是凉拌菜的好料，而且，其中还富含微量元素碘和硒。胡萝卜富含胡萝卜素，两者与粉丝凉拌，营养丰富。
