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产后进补不能盲目 坐月子你吃对了吗饮食文化

时间:2021-03-31来源:川菜菜谱书

  生了宝宝后,妈妈体力消耗过度,自然需要“补一补”。但是,产后进补可不能盲目哦,否则虚不受补伤了身子。以下是产后进补常见的三个误区,看看你是否有中招了?

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图片来源于太平洋

  产后进补误区一:为了奶,产后马上多喝汤北京那家医院看癫痫病看的好?>

  很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿,所以总希望自己能够尽早产奶,来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而新妈妈又喝了武汉治疗癫痫病比较好的医院是哪家许多汤,那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内,严重的还会引起新妈妈乳腺炎。

  要想产后早产奶,一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头,促进妈妈乳腺管的畅通,然后再喝些清淡少的汤,如汤、汤等,也可食用少石家庄市治癫痫病去哪好量催奶食物,如黑、,对新妈妈尽早产奶都有很大帮助。

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