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脂肪肝如何才能减掉首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:川菜菜谱书

  其实现在很多过度肥胖的朋友都有被脂肪肝这个疾病所困扰,为了让自己的身体更加健康,这时候是应该积极锻炼身体,把脂肪肝减下来,但有很多朋友都不知道减下来的方法,那么你知道脂肪肝如何才能减掉吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

  脂肪肝的治疗主要包括三个方面:一、饮食治疗;二、运动治疗;三、药物治疗。脂肪肝的治疗具体措施如下: 1、对于轻度脂肪肝,主要应用饮食治疗,饮食要郴州癫痫病医院都有哪些注意低糖、低脂饮食,少吃含糖类较高的食物或者饮料,不要吃油腻、煎炸的食物,也不要吃动物内脏或者是肥肉,另外要多吃纤维素含量较高的五谷杂粮。 2、运动,每天建议半小时的有氧运动,争取半年内体重减轻5%,就能够较好的改善脂肪肝。 3、对于中重度以上的脂肪肝,可以配合药物治疗,治疗的药物包括保肝药物和改善脂肪肝的药物。

  当肝脏内减少脂肪的因素,大于形成脂肪的因素,就可以减掉脂肪宁夏癫痫病医院哪家好肝。减少脂肪的因素,主要是多运动,消耗能量。运动时,首先消耗体内的糖,需要运动达到一定程度,才会开始消耗脂肪。形成脂肪的因素包括:一、饮酒。二、使用某些药物,主要是类固醇激素、肾上腺皮质激素等激素类的药物,会增加体内的脂肪蓄积。三、含油量比较大的食物,如肥肉、花生等。四、含糖量比较大的食物,如蜂蜜等,因为肝脏可以把糖合成为糖原,把糖原合成为脂肪。当人体的脂肪消耗量,大于人体内的脂肪合成量,脂肪肝哈尔滨癫痫病公立医院就会被减掉。

  脂肪肝分为两大类,一类是酒精性脂肪肝,一类是非酒精性脂肪性肝病,这两类的病因不尽相同,所以在饮食禁忌上,酒精性肝病首先做的是什么呢?就是要戒酒。酒精性脂肪肝不戒酒是治不好的,经常有朋友过来或病友过来,说大夫给我一副药,我要治好酒精性肝病。我说是不可能的,第一步就是要戒酒,不戒酒治不好这病的,所以酒精性脂肪肝先要戒酒。

  对于非酒精性脂肪陇南癫痫哪个医院好?性肝病,我们就一句口诀,可能是代谢综合征都要常说的一个口诀,就是“管住嘴,迈开腿”。就是说要控制饮食,控制热量的摄入,热量不光指吃油,脂肪肝少吃油也不行。我们吃进去的碳水化合物就是平常吃的米饭馒头,都是糖。因为淀粉在体内会转化成糖,它都会通过合成作用变成脂肪,然后堆积起来。所以我们要限制的是总热量的摄入。另外一条就是要多做锻炼,把热量消耗出去,这才是治疗脂肪肝的根本。

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