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孕妇能吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲吗饮食常识

时间:2021-03-31来源:川菜菜谱书

  榴莲被称为“百果之王”,其独特的味道深受人们喜爱。但榴莲热量很高,孕妇可以吃榴莲吗?孕妇在吃榴莲时要注意些什么?下面跟着小编一起来了解一下吧!

  孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千癫痫做什么检查卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。

  吃榴莲的好处有哪些?民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,可以适当地吃。此湖北看癫痫的医院外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

  榴莲果肉含有多种,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,3%。还有多种、、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营武汉哪家医院能治羊羔疯养来源。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。

  孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:

  1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

  2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。兰州好的癫痫医院>

  3、榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

  4、含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,者更不应该进食。

  5、榴莲含较高的钾,肾病及人应少吃。

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