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缓解孕吐的好方法 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-19来源:川菜菜谱书

第一、一定要吃清淡易消化的食物,你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物,不要再吃那些油腻的食物了。

第二、要多吃一些春季出产的水果和蔬菜,如黄瓜、草莓、樱桃等。

第三、在早晨起床前,你可以先吃几片饼干,然后休息20-30分钟后再起床。

衡阳有没治癫痫正规的医院?:2em;text-align:left;">第四、在平常也要常备一些小零食,当你有的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。

第五、你一定要遵守少量多餐的原则,你可以一天吃多些,但是一次不要吃的太多。

第六、一定要保持心情愉快,要学会分散记忆力,如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景,自己养养小花小草,观察春季里的变化。

请问治疗癫痫时有合适的治疗方法吗?xt-indent:2em;text-align:left;">第七、要经常出去一下新鲜空气,不要自己整天呆在家里,你可以找一些你的朋友来聊天,这样也可以会使你暂时忘记孕吐的感觉。

第八、一定要注意休息,保证睡眠时间。无论是睡觉还是家居的衣服要舒适,因为过紧的衣服会加重孕吐。

如果准妈妈试了这些小方法,你的孕吐症状没有减轻,反而加重的话,那么你必须要去医院做详细检查。

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(责任编辑:苏雅婷 )

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