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老年人营养不良应该如何调理 - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-14来源:川菜菜谱书

老年人应该如何调理?老年人营养不良的危害同样很大,并且症状并不是很容易发生。在日常的生活起居里要多注意自身的变化,并及时调理。今天,为大家介绍一下老年人营养不良的调理方法吧。

老人营养不良的症状

从饮食方面看是否存在营养摄入不足。每天能否吃到肉类、鱼类或禽类,每周能否至少两次吃到豆类或蛋类;每天能否吃到半斤果蔬;每日是否喝4杯以上液体(水、茶、果汁或牛奶)。

从体重变化及摄入量看是否存在营养不良。轻度营养不良,近3个月内体重丢失5%或食物摄入为正常需要量的50%~75%;中度营养不治疗癫痫病需要多少钱良,近2个月内体重丢失5%或前一周食物摄入为正常需要量25%~50%;重度营养不良,近1个月内体重丢失5%,或体重指数(BMI)<18.5。

也是种营养不良。人往往偏好高脂、高热量食品,使体内某些营养过多,而某些身体必需营养又吸收太少。但很多人对肥胖的第一反应就是营养过剩,选用“饥饿法”减少营养吸收,控制肉食、鱼类、蛋白质摄入,让身体变瘦。这极易造成,引起一系列蛋白质缺乏疾病,如、免疫力低、易等症状。时间久了,老年人身体既吸收不到每日必需的营养,又减不去体内过剩营养,不但减不了肥,还危害健康。

那么,有什么方法可以调理老年人营养不良呢?

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进行适宜的体育运动,促进食欲及胃肠活动。

增加蛋白质的摄入量,从0.8克/千克增至1克/千克~1.5克/千克。要多注意增加牛奶、鸡蛋及豆制品的摄入。

增加水的摄入,每天2000毫升左右。即便不感到口渴,也应适当饮水。因为水是增加食欲,通调二便的原动力之一。

放宽膳食限制,热量摄取至少应达到2000千卡/日。

防治,但应避免服用导泻剂。例如中药肉苁蓉、郁李仁、麻仁等熬膏服用,对防治、增强体质,功效独特。<儿童癫痫发作该如何向医生描述/p>

要检查与治疗口腔和牙齿疾病,保证咀嚼食物的基本功能。

精神的患者应接受精神状态评定,必要时由家人陪同进行药物或心理治疗。

了解患者的服药情况,包括医生处方和非处方药物、素与矿物质补充剂及酒性饮料,尽可能避免多药联合服用。

老年人营养不良合理的调理很重要。

(责任编辑:林银珍 )

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