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常对着电脑的人最好吃点什么?指南

时间:2020-09-17来源:川菜菜谱书

吃一些对有益的,如、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙湖北癫痫病专科医院怎么样质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

湖南癫痫诊疗医院有哪些注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

吃一些抗辐射的食品:银杏果及黑色食品。

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吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。

使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红专家羊角风治疗医院在哪?柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

(责任编辑:阿财)

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