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#深夜食堂#紫薯凉糕

时间:2020-05-23来源:川菜菜谱书

做了紫薯凉糕,放冰箱冷藏起来,晚上边看电视边吃紫薯凉糕,一份深夜美食简单又营养美味哦!

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯辽宁幼儿癫痫病医院除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的癫痫病发作时会给患者带来哪些伤害第七大必需营养素。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含北京癫痫怎么治量丰富。


深夜还没睡的你,要来一份紫薯凉糕吗?😉😉

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