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秋季养生--燕麦核桃粥

时间:2020-05-23来源:川菜菜谱书

食燕麦是有好处的:燕麦性平,味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。
1. 燕麦可以有效地降低人体七个月宝宝抽搐怎么办中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;滨州癫痫频繁发作如何治疗r> 3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;
4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含长春哪里治癫痫最好有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便癫痫患者做脑电图贵吗 秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

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