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白薯该如何挑选

时间:2020-05-23来源:川菜菜谱书

白薯又叫地瓜甘薯,白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合,有助于防止血液中胆固醇的形成,预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质,所以能保持动脉血管的弹性,防止动脉粥样硬化和高血武汉看癫痫病的医院压的发生。

怎么辨别白薯的好坏? 1、优先挑选纺锤形状的白薯。不要挑圆滚滚的,味道也好些。 2、选表面看起来光滑,无凹凸的。 3、白薯切开后,闻起来没有霉味,发霉的红薯含酮毒素,不为什么有的癫痫患者的病情会反复的发作?可食用。4、表面有黑斑不能食用。

白薯的吃法1、蒸白薯这就不用提了,几辈子都是这么吃过来的。 2、烤白薯:白薯切成1厘米厚的薄片,上面抹点油,放入烤箱烤! 3、白薯粥,白薯切块与粥南京癫痫病医院那家好同煮 4、白薯炒肉丝:白薯切丝与猪肉丝同炒,方法参考青椒炒肉丝。

据专家介绍,白薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。

今日早餐,癫痫会对患者的生活造成哪些影响餐包,鸡蛋白薯,酸奶水果!
早安亲们!

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