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给孩子做超级营养美味-番茄黄金盅

时间:2019-12-31来源:川菜菜谱书

原料:

鸡蛋2个、小个字番茄2个、甜玉米半个。

做法:

1、番茄挑选个沈阳癫痫病治疗哪里能好子小的,大小基本相同的,洗干净,对切开,挖去瓤,瓤可以生吃掉,或者可以等会炒进鸡蛋里,也可以用来烧其他的菜;

2、鸡蛋在碗中打散,加1小勺盐调味,想要鸡蛋很嫩的话可以加1小勺清水;

3、将生的甜玉米取下来,或者烧熟可治疗癫痫哪些方法治得好再取下来也可以,如果是生的,等会再炒鸡蛋之前先将玉米粒炒个1分钟即可;

4、锅烧热,锅中放油,油冒轻烟后倒入蛋液,用筷子迅速划散,看到没有液体了迅速关火,将熟玉米倒入,拌匀,(如果之前鸡蛋中没放盐,这时候放也可以的)然后用勺子将玉米鸡蛋平凉哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药兜到番茄小碗中,最后撒上一点点葱绿装饰下,就可以了。趁热吃。

小朋友建议吃1个鸡蛋的量就可以了。

主妇心得:

抗癫痫病药物的副作用有哪些1、鸡蛋要嫩的话,在蛋液里加一点点清水就可以了;

2、番茄建议挑选熟点的,个头一定要小;

3、您还可以放其他的蔬菜进去,比如过豌豆、胡萝卜等;

4、儿童每天吃一个鸡蛋为宜。

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