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鱿鱼丝的做法 鱿鱼炒笋瘦身兵团必备美食

时间:2019-12-31来源:川菜菜谱书


竹笋所含有的营养非常丰富,不仅可以促进发育,而且还能帮助人体吸收和消化,缓解便秘的痛苦,因此常吃是可以瘦身减肥的,并且由于口感好,常常可以在餐桌上看见它。

做法:

湖南哪家的医院治癫痫病比较好xt-align:left;">1.将所有食材准备好

2.将香菇提前放入水中浸泡,泡好后切成丝

3.鱿鱼丝放入清水中浸泡

4.笋放水中浸泡好后切丝

癫痫病正规医院:left;">5.红绿辣椒清洗好后去蒂去籽,切成丝

6.洋葱也切丝

7.锅里倒入适量油,倒入笋丝翻炒匀

8.放入少许盐,倒入豆瓣酱

湖北癫痫病那里能够治疗好>9.再倒入鱿鱼丝

10.倒入胡椒粉和生抽翻炒匀

11.将泡发香菇的水倒入锅中煮两三分钟

12.放入辣椒和洋葱炒匀

13.出锅。受凉会引起癫痫发作吗p>

贴心贴士:

1.虽然笋含有丰富的矿物质、微量元素等营养元素,但是它所含有的粗纤维非常多,因此不建议一次性吃太多。

2.胃不舒服或者有胃病或肠炎、哮喘以及容易过敏的朋友最好不要吃笋。

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