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凉拌白菜心的做法 简单的小凉菜

时间:2019-12-31来源:川菜菜谱书

白菜养分丰厚,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰厚的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨别离高5倍、4倍。白菜中还含有纤维素,可增强肠胃的活动,削减粪便在体内的存留时刻,协助消化和分小儿癫痫能治愈泌,然后减轻肝、肾的担负,避免多种胃病的发作。

这么有养分的东西,您经常吃吗?

今儿,小编为您引荐一道以白菜为首要食材的小凉菜,简略便利有养呼和浩特哪医院治癫痫好分,今晚回家就能做起来!

做法很简略哦!

<汉中市癫痫病医院预约挂号p style="white-space: normal;">1、将白菜心洗好切丝,然后稍加点儿盐腌一瞬间,这样能够杀掉剩余的水分。

2、将锅内倒油烧热,参加蒜末、花椒、干辣椒丝爆香。

儿童癫痫药"white-space: normal;">3、白菜丝放在容器内,可参加辣椒丝、胡萝卜丝等配菜。

4、将爆香好的热油倒入菜里,参加适量的盐、生抽、醋,拌匀即可。


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