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【南瓜汤的做法】最适合糖尿病吃的南瓜汤怎么做

时间:2019-12-31来源:川菜菜谱书


第一次浸泡银耳很多人会没有数,不知道看似小小的银耳浸泡之后会变如此多喝大,不过有了一次经验大家一定不会再犯同一个错误了,现在我们就一起了解一下芸豆莲子银耳南瓜汤的做法吧。

南瓜里面含有的钴是其他蔬菜不能媲美的,而且含有的胰岛素可四川专业的癫痫病医院,效果靠得住以降低身体里面的血糖,因此常吃南瓜可以预防和治疗糖尿病,现在就用南瓜制作成南瓜汤吧。

一、芸豆莲子银耳南瓜汤的做法:

1.先将红芸豆洗干净后放入水中浸泡,大概浸泡2,3个小时就可以了,再将银耳也放入水里浸泡

云南军海癫痫病left;">2.浸泡好之后去掉黄色的根部,再用手撕成块状,然后将南瓜洗干净后去掉瓤,再切成滚刀块

3.再将全部食材倒入电饭锅里,倒入水,通电之后慢慢熬煮1个半小时就可以吃了。

芸豆莲子银耳南瓜汤的做法贴心提示:

莲子不用提前浸青少年癫痫病是如何引起的?泡,直接倒入锅里煮就可以了,如果想要南瓜外观和口感更好,那就建议炖煮1小时之后再放入南瓜。炖煮好之后放入冰箱冷藏一下更有风味。

二、南瓜汤的做法:

1.先将南瓜洗干净后切成小块,再将水倒入锅里放入南瓜,大火烧开后转成中火

怎么选择癫痫病的治疗药物-align:left;">2.再煮十分钟就可以品尝了,虽然南瓜汤的做法简单,但却有非常好的减肥功效。

南瓜汤的做法贴心提示:

南瓜有丰富的膳食纤维,因此容易有饱腹感,而且因为热量肥肠低,因此可以有效减肥瘦身,并且南瓜里面含有丰富的维生素A,因此是非常好的美容养颜食品。

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