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番茄炒蛋盖浇饭做法带图[图解]-

时间:2019-12-03来源:川菜菜谱书

番茄炒蛋盖浇饭怎么炒好吃,番茄炒蛋盖浇饭的做法是怎样呢,美厨邦与您分享番茄炒蛋盖浇饭的图文做法

  主辅料 

  番茄3个

  白糖适量,香葱1颗

  生粉1小勺,清水2汤匙

  盐1小勺

      鸡蛋3只

  鸡蛋的营养价值

  1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想哪个医院治疗羊癫疯的营养库”。

  2.鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

  番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤图

  1. 鸡蛋磕进碗里;(双黄蛋哦)

  2. 倒进水淀粉(1小勺生粉+2汤匙清水),1小勺盐;

  3. 用筷子搅打均匀;

  4. 热油锅,倒进鸡蛋液;

  5. 鸡蛋快速打轻的癫痫能查出来吗散,全部凝固后盛起备用;

  6. 番茄清洗干净切成小丁;

  7. 热油锅,倒进番茄丁翻炒均匀;

  8. 加入适量的糖,翻炒均匀;

  9. 番茄加入2汤匙水,盖上锅盖煮2分钟,番茄煮软以后,倒进炒好的鸡蛋;

武汉癫痫病医院 normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none;">注:更多食谱请关注癫痫发作的原因normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; display: inline !important; float: none;">栏目。

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