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芝麻胡萝卜秘方降胆固醇_饮食

时间:2019-10-30来源:川菜菜谱书

  日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪在其院刊发表文章说,他经多年研究发现,每天坚持吃3大匙黑芝麻胡萝卜酱,就能起到降胆固醇的作用。

  具体大连市轻微癫痫病医院做法是:

  1.将300克胡萝卜去皮后擦碎(胡萝卜擦碎后,会产生破坏维生素c的酶,如果和柠檬等酸性食物混在一起,就能防止维生素c遭到破坏),

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  2.将200毫升水、柠檬汁加入胡萝卜泥中,小火慢熬。 为了防止熬焦,要用木铲不断搅拌。5分钟后,等胡萝卜变软了,加入蜂蜜,一边搅拌,一边继续用小火熬。熬15~20分钟后,癫痫病有没有隔代遗传的特点水分挥发干后,关掉炉火,然后盖上盖子焖。

  3.冷却后放入密封容器中,放在冰箱里保存。

  4.平底锅预热后放入黑芝麻干炒,等芝麻裂开后关火,放入北京专业癫痫医院研钵中捣碎。

  5.待冷却后装入密封容器中,放在冰箱里存放。

  6.食用时,把3大匙胡萝卜和2小匙黑芝麻搅拌在一起即可。

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