书通网

当前位置:首页 > 凉拌茄子的家常做法 >

蒜蓉西蓝花的家常做法_在家如何做蒜蓉西蓝花

时间:2019-10-06来源:川菜菜谱书

西蓝花在炒之前,放入开水中,焯2分钟捞出后过凉水,这样炒出来的西蓝花比较脆。

1将西蓝花用手掰成小朵,洗净,放在盆中沥干。

2锅中放水,烧开,将沥干的西蓝花放入锅中,焯兰州癫痫病正规医院2分钟捞出。

3锅中放凉水,倒入焯好的西蓝花,用凉水浸泡2分钟后捞出。

4如图,将胡萝卜洗净,切成菱形。

5将蒜剥皮,洗净,切成小块状。儿童患上癫痫病应该如何治疗比较好

6将油倒入锅中,小火将油烧热。

7油热后,将切好的胡萝卜倒入锅中,炒翻2分钟。

8待胡萝卜炒出味道后,倒入切好的蒜,小火继续炒出蒜香。长春癫痫医院哪最好

9炒出蒜香后,将冷却的西蓝花倒入过锅中,加入食盐,酱油,大火进行炒翻。待炒出香味后,关火。可口的西蓝花就做好了,简单吧。

蒜蓉西蓝花的营养价值极高,集多种营养于一身。属于十字花科蔬菜,内含丰南京哪家看癫痫病最好富的维生素C,具有防癌的功效:此外,西蓝花含有丰富的泛酸,可以能够起到降血脂,降血压的功效。西蓝花中的胡萝卜素,能到增强皮肤表皮层抵抗力。

Copyright © 2010-2017 做饭网版权所有.

上一篇:四川担担面怎么做好吃,四川担担面的做法详细步骤,做四川担担面的家常做法及食材详情_菜谱大全

下一篇:鹰嘴豆鱼汤的做法_怎么做鹰嘴豆鱼汤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。