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最简单的金针菇炒鸡蛋怎么做

时间:2019-10-05来源:川菜菜谱书

1.打鸡蛋的时候尽量朝一个方向打
2.加入少许黄酒可以去腥味

1将准备好的三个鸡蛋依次打入碗中,再放入黄酒、食盐和葱,然后将蛋液混合,朝着一个方向打散。治癫痫病十佳医院p>

2将洗好金针菇切掉一半,留下带有菇的那一边(大约2-3厘米),另一头扔掉

3把金针菇放入打散的蛋液中混合

西安治癫痫病选哪家医院>4锅中放入油,待油热好后,将混合好的金针菇及蛋液一起倒入锅中,炒至金黄。

5在最后快要炒好的时候加入生抽提提鲜。

1、由于富含微量元素锌醒脑开窍治疗癫痫怎么样,金针菇被很多国家称作益智菇,因为锌元素有利于增强人类的记忆力,促进大脑的生长发育,特别适合学生食用。除此之外,金针菇还是低脂低热类食品是有健身减肥需求小伙伴的好搭档。
2、经常食用金针菇不仅可以促进癫痫怎么能医治好自身新陈代谢还可以预防三高。将金针菇与鸡蛋融合炒制,无疑是将蔬菜与蛋白质的完美结合,营养美味又健康。

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