书通网

当前位置:首页 > 草鱼怎么做好吃 >

小蘑菇便当的做法图片,这样自带的便当才是最安全健康的

时间:2019-07-15来源:川菜菜谱书

对于很多白领来说,午餐真是个经年累月难解决的老大难问题:吃盒饭吧,肉类或隔夜菜多,新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢,如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐,而且食物品种少;AA撮一顿,容易过于油腻和吃超标;那干脆以水果零食当饭好了!还是不行,长此以往会导致胃肠功能退化。白领的午餐很多时候不得不在餐厅里面进行无论是中餐厅还是西餐厅,面包房还是快餐店。但是要减肥?不如自作爱心便当,减肥又健康。

白米饭100g,寿司海苔2片,肉松1出现口吐白沫,四肢抽搐,是不是患上了癫痫病?汤匙(15g),罗马1片,煮熟的玉米棒1节,胡萝卜1 2根,菜花50g,带蒂草莓2个,小香肠(拇指长短)2根,奶酪1小片,橄榄油1茶匙(5ml),盐2g
做法准备:将2片寿司海苔剪裁成12cm长的正方形,裁下的海苔边留用。罗马、菜花、、草莓用流动的水冲洗干净,沥去水分。
配菜的制作:切成圆片后用模子刻成花瓣形。菜花分成小朵。将菜花和胡分别放入滚水中汆烫熟。将烫熟的胡片和菜花混合,调入橄榄油和盐拌匀,制成配菜。
的制作:用裁好湖北哪家医院治疗癫痫比较好的2张正方形海苔片分别包住50g白米饭,用手团成小馒头形的海苔饭团,然后用小刀在海苔饭团的顶部划个十字刀口,这时候饭团裂成了4瓣,再将肉松撒在裂缝中。两个“小”就做好了。
草莓小人的制作:将奶酪片刻成4个直径0 5cm的圆形小片。用裁下的海苔边剪出4个稍小于奶酪圆片的小片,贴在奶酪片上制成小人的眼睛。再用剩下的海苔剪出两个嘴形。将草莓从蒂下1cm处切下,制成小人的帽子。将小顶端圆弧处切去,使成为一个平面。最后将分别做好的眼睛、嘴贴在小上重庆哪家治疗癫痫病,再将草莓帽子顶在香肠上端的平面上,“草莓小人”就好了。
组装便当盒:将洗净的罗马生菜垫在便当盒的底部,然后依次摆入“小蘑菇”、“草莓小人”、配菜和熟的棒即可。

爱心便当的做法:很多OL选择自己带便当做午餐,这样又经济又美味,但是并不是所有食物都适合做便当,你一定要选择合适的饭菜作为你的午餐便当。

取一个小盘,铺上铝箔纸,将酱放入铝箔纸内包好,放在便当的旁石家庄哪治癫痫病好边,食用时打开铝箔纸将酱和面拌匀即可。当然要是效仿日式的便当直接带点、手卷做午餐也可以,不过营养专家提示,吃这类的食物一定要通过加热,即使保存环境很完备,也要防止在空置的时间内食物变质影响身体健康。

隔夜饭可以吃吗?吃隔夜饭要注意什么?吃隔夜饭会致癌?隔夜饭成了很多办公室一族的午餐。隔夜饭怎么吃更健康?吃隔夜饭注意事项,朽为您介绍。但是,蔬菜现做现吃,对午餐一族来说是一件不切实际的事情,为了避免

上一篇:普罗旺斯的红酒炖牛肉的做法,清真酱牛肉的做法视频

下一篇:山药红枣乌鸡汤怎么做好吃,夏季为什么不适喝鸡汤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。