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冬瓜烧仙草的家常做法,怎样做冬瓜炖排骨

时间:2019-07-13来源:川菜菜谱书

如何补充营养素:β胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的,橘色的水果(如胡萝卜、、、马铃薯、番薯、西兰花、哈蜜瓜和冬瓜)。大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,越是富含β素。将梨相榨梨汁,或加澎大海、冬瓜子、蝉蜕、冰糖少许,煮服饮之,天气亢燥、体质火旺液亏、易生喉炎咽嗌乾涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

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烧仙草液1000c c,水1500c c,冬瓜块半块,�a芡材料:500c c,太白粉30公克
做法1 将�a芡材料中的太白粉和水一起混合搅拌均匀后备用。
2 取一锅,放入水和冬瓜块一起以中火煮滚至冬瓜块溶解。
3 再将烧仙草液倒入作法2的材料中混合搅拌均匀,继续以中火煮滚。
4 用勺子捞出浮在吉林癫痫病医院哪家正规水面上的泡沫。
5 将作法1的�a芡水边搅拌边倒入作法4的材料中,水滚后熄火。
6 取一小碗,将煮好的烧仙草装入碗中,再将配料加入即完成。

[配料]冬瓜,水发,海米,鸡蛋个,食盐、水淀粉、味精、麻油适量。评点:豆芽中营养最丰富的部分并不是白嫩的芽柄,而是淡黄色的芽尖;根则是纤维素含量最高的地方。费时费淮北癫痫医院力地掐菜,实在是得不偿失。青椒和冬瓜的白色芯部都是维生素C含量特别高的地方,丢掉也很可惜。

材料:鲜荷叶张,鲜冬瓜;油、盐适量。冬瓜去皮、洗净、切片(厚度不要超过cm;粉丝用温水泡软;肉馅放一个大碗里用筷子搅拌开,将鸡蛋、盐、料酒、姜末拌入肉馅中开始搅拌。(顺着一个方向用力搅拌

其实,与肉食相比,叶类治疗头痛性癫痫病那个医院好、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出。因此选择一些这些清淡食物适当多吃,远远胜过补药的作用。如、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、、、西瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。在这些食物当中,莲藕可说是比较理想的一种。再者,也可以从食材的适吃季节来区分,适合夏天吃的西瓜、,一定是寒凉性质的,而具有滋补作用的、枣等,则是温性的。

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