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吃荤素要看血型 4大血型最适合的食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:川菜菜谱书

导读:不同的血型向来有很多差异,比如性格、比如喜好,可是你知道吗?不同血型有消化吸收功能也会有差异哦,所以如果知道你不适宜多吃的食物,那么,减肥就从你的生活中“OUT”啦!

O型血:适应高蛋白食物

常食用:牛肉、羊肉、、鸡蛋、脱脂,豆腐、大蒜、、莴苣、洋葱、和等,、、、梨、和桃子,油或亚麻籽油。

少量食用:、肥猪肉、等,、,、、全脂癫痫病对女性患者有哪些影响奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。

可增肥的食物:及其副产品、玉米、、小、洋和花椰菜。

可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和。

A型血:适应素食

蛋白质是这类人的健康食品。常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、、等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、、大蒜,、、、苹果癫痫最权威医院、桃、、,亚麻籽油。

少量食用:所有肉类,鱼子酱、小、小鳗鱼、大、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、、辣椒、土豆、橄榄、、、、、,菜油。

可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦。

可减肥的食物:,大豆、菠菜等绿叶蔬菜。

北京治癫痫病较好的医院96">B型血:对肉类与蔬菜都很适应

常食用:各种肉类,海鲜,奶油,、大米等谷物,洋白菜、、、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油。少量食用:奶酪、冰淇淋,各类坚果、、、、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿,椰子、,菜油。

可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

可减肥的食物:绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

癫痫病常见的症状有哪些

AB型血:既适应动物蛋白也适应植物蛋白

这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

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