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为什么突然停止锻炼会使人胖得不可收拾_减肥食疗

时间:2019-05-18来源:川菜菜谱书

虽然大家都知道运动是的好方法,然而,要达到减肥的效果,运动必须长期坚持,持之以恒。但是能长期坚持的人,少之又少。有的三天打鱼,两天晒网。有的吃了苦,半途而废。当这些半途而废者北京癫痫病医院去哪好停止运动锻炼后,他们突然发现自己的体重竟像吃发酵粉一样迅猛地增加起来,这是什么原因呢?

原来,一般在体育锻炼后,食量都会有所增加,但是当运动突然停止后,人的摄入哪家医院癫痫好量会有惯性,并不因为运动停止了,摄入量就会相应减少。由于摄入量没有减少,而运动量却已降了下来,从而使摄入量远远超过了消耗量,于是多余的热量只得以脂肪的形式在体内储存起来,把每个脂肪癫痫病检查方法有哪些细胞撑得大大的,使人迅速地膨胀起来。因此,一旦突然停止运动,极易使人肥胖起来,而且比原来还要厉害。所以,如果不想坚持运动了,也要将运动量一点点降下来,绝对不能紧急“刹车”,否则会胖松原市癫痫病专业医院地址上加胖。

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