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不宜过量食用洋快餐_饮食新知

时间:2019-05-18来源:川菜菜谱书

近年来,洋快餐犹如雨后春笋般地出现在我国市场上,不少青少年和家长对此趋之若鹜,摒弃中餐。其实,偏食洋快餐昆明医学院一附院癫痫科怎么样,对是不利的。

这是因为洋快餐代表的是欧美式膳食结构“三高”,即高热量、高脂肪、高蛋白。长期过量食用这类食品,是引发、、的潜西藏癫痫病治疗的费用在原因。以其含量较高的动物脂肪为例,这种脂肪过多则难以在体内分解,常常会附着于血管壁上,久而久之,就会使血管变窄,血流减少,导致疾病。

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而洋快餐中肉类是主要成分,蔬菜很少,粮食类的加工也过于精细,损失了很多维生素。因此,还是少食为宜。

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