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冬天吃什么东西最下火

时间:2019-03-17来源:川菜菜谱书

  冬季天气干燥,容易出现的情况,冬天吃什么东西最下火?下面就让小编来为大家揭晓。

  西红柿

  西红柿素有“王“之美称,其实西红柿也具有下火,平肝,补血之功效。特别是秋冬季易发,多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。

  苦瓜

  苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是的最佳选择。

  白萝卜

  白萝卜性寒,味平,也是,泻火之良方。

  大白菜

  大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的,口腔溃疡等均有一定的帮助。

  梨全国癫痫专科医院

  梨自古就具有润肺之说,特别是在冬季内热的人经常吃梨更可去火,防火。但是对于体质差,尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生梨。建议改吃用水煮过的梨。而秋梨也素有“百果之宗“的美称,因此建议秋冬季一定要注意多吃梨。

  山药

  山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等。

  百合

  百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的清除肝火的作用。另外对于老人,小孩多吃百合粥还可减少系统,更有利于理气。

  菠菜

  菠菜是很多女性的最爱,菠菜不仅含有丰富的铁,可帮助补血,同时其中还含有各种绍兴那家医院治癫痫好维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。

  乌龙茶

  相比于其它的茶,乌龙茶更中性,其中含有的茶多酚要比其它类要多,因此建议上火之人可适当多喝些乌龙茶。此外像各种花茶,如菊花茶,玫瑰花茶等等。

  苦瓜:

  苦瓜是苦味食物的代表之一,其具有清热解毒,去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

  白萝卜:

  白萝卜性凉,具有清热去火之功效。

  菠菜:

  中医认为菠菜可滋阴润燥,舒肝养血,同时对于预防,保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥,口臭等都有着很好的作用。

  豆芽:

  特别是绿豆芽就怎么治疗隐源性癫痫病具有清热解毒,利尿除湿的作用。

  西红柿:

  西红柿平肝去火,美容清热又解毒。

  豆类:

  豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质,各种不仅具有滋阴去火润燥的作用,同时还有助于体内呢?

  柚子:

  柚子是水份最充足的一种水果了,当然了其也是相当丰富的,秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。

  梨:

  雪梨能下火已经不是什么秘密了,特别是对于因为上火引起的口腔溃疡,喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。

  柿子:

  柿子的营养丰富,同时中医认为柿子还具有减少燥气,滋阴养肺之功效呢?秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。

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  当然了像葡萄,苹果,香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的,因此日常可以适当的多增加一些水果,特别是一些凉性水果。

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