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秋季养生:不与蜂蜜同食的食物

时间:2019-02-12来源:川菜菜谱书

网上流传一种说法:“秋季蜂蜜有毒,要蒸煮熬成熟蜜后才能食用”。事实是怎样的呢?

“秋后蜂蜜有毒的说法其实自古就有,早在《本草纲目》中就有‘七月勿食生蜜’的记载。但这种说法已经过时了。”专家说告诉记者。

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推荐几种蜂蜜药食同用法:

●蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干信阳职业技术学院附属医院癫痫科好不好、口渴、咽干等症。

●蜜奶饮

取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥、面色萎黄、皮肤不润等症。

●香蕉蜂蜜粥

用大米保定看癫痫哪家好50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

●蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连濮阳县人民医院癫痫科怎么样服3-5天,对便秘者疗效最佳。

●蜂蜜水

取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。

(责任编辑:zxwq)

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