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怎样吃素能营养均衡,吃素不利长寿

推荐理:店堂的布置轻松而时尚,是吃素食的好地方,价格也绝对可以接受。为了健康与地球的明天,让我们开始吃素吧!吉林看癫痫病的医院?

我们常将动物性食物称为荤食,荤食虽然营养丰富,口感也好,但脂肪含量高,故常限食。不过,儿童绝对不能像成年人那样吃素,因为荤食在供给能量、促进脑发育、促进脂容性维生素的吸收与利用方功不可没,特别是荤食中才有的多种不饱和脂肪酸,是孩子北京哪个癫痫医院比较好体格和智能发育的黄金物质,所以儿童食谱中的脂肪含量比成人的高是正常的。在餐桌上,应当鼓励孩子当吃些奶油、畜肉、鱼以�萑獾取S腥俗龉�统计:时下的素食主义者多为女性,她们吃素主要是为了美容、减肥、健康,以期在工作中或社交场合保持有姣好的形体与完美的形象。兰州哪里医院治癫痫病好

如何看待老人的饮食呢?首先从科学角度来看:随着人们对科学饮食和身体健康的重视,人们已由过去的吉林癫痫病研究院大鱼大肉转向偏重素食,因为科学证明,常吃素食不但不会产生多余的脂肪,而且在食取自然植物食品时,完全可以摄取到维持人体生命的六大营养素,通过合理的搭配,增加取材面就可全部取代肉类食品。自然植物食品中含有的蛋白质更是肉类的1�D�D2倍,且富含不饱和脂肪酸,特别指出的是,人体6大营养中的维他命更是非从植物中摄取不可,其它就更不用说了。老年人的科学饮食,如能掌握好以下几治癫痫病权威的医院点,就基本上可以改变一些不正确的饮食习惯,从而保持有一个健康长寿的身体了。近年,国外有人大力宣扬吃素,多吃粗纤维食物、纯天然食品和水果等,形成一股似是而非的健康饮食浪潮。其中除有部分是与商业活动有关之外,更有部分是误导。请看

佛教戒律中规定中午时以后进食为非时食,称遵守过午不食戒者为持斋,长时如此则谓之持长斋,在我国,持戒者多伴随着吃素,故民间睡眠性癫痫病有哪些症状呢多谓终年素食者曰吃长斋。般舟三昧经:一食长斋。南史:刘?精信释氏,衣粗布,礼佛长斋。唐?杜甫饮中八仙歌:苏晋长斋绣佛前,醉中往往爱逃禅。成语长斋绣佛喻信佛虔诚,即出于此。饮食习惯上,长期肉食是结石的诱发因素。因此饮食要均衡,控制肉食摄入比例,尤其是尿酸水平高的人,夏天不妨试试吃素。此外,因病长期卧床的老年男性在正常补钙的同时,更要注意及时补水。

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